2015年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: 100%.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 03月 12日:
|
1684 kcal
|
脂質: 57.49g | たんぱく質: 135.42g | 炭水化物: 130.51g.
朝食: Tutti Serek Jabłko-Cynamon 0%, Ania 1990 Len Mielony Odtłuszczony i Prażony, Cytryna, Sante Otręby Granulowane ze Śliwkami, Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%. 昼食: Seler Naciowy, Ogórek (ze Skórką), Biedronka Serek Wiejski Delikate Lekki, Dulano Polędwica Wieprzowa Łososiowa, Bułki owsiane z płatkami owsianymi i kminkiem. 夕食: Kupiec Otręby Granulowane z Truskawkami, Jabłko, CEKO Ser Żółty Piórko, Tolonis Jogurt Typu Greckiego o Obniżonej Zawartości Tłuszczu, Olej Lniany, Orzechy Nerkowca, Bułki owsiane z płatkami owsianymi i kminkiem, Łaciate Mleko 0,5%. 軽食/その他: Dolce Gusto Cappuccino, Białe Wino Stołowe. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|