|
06.12.2020
сон с 23:30 до 7:30
81-83-94 два дня не занималась совсем, что-то лень на меня напала 🤔 зато прогулялись вчера с Машей по нашему лесу и даже не замёрзли, хотя на улице было -15°
калораж 5 декабря 1875
115,65=24%
117,42=56%
95,14=20%
аппетит просто зверский 🦔
|
51.6 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 6日:
|
1695 kcal
|
脂質: 88.15g | たんぱく質: 101.99g | 炭水化物: 128.34g.
朝食: Пятерочка Сыр Гауда 45%, Жокей Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%, Пятерочка Банан, Простоквашино Сметана 10%, Творог (Обезжиренный), Бабаевский Наслаждение, Greenfield Зеленый Чай, Пятерочка Сыр Гауда 45%. 昼食: Подушечки Шоколадные, Ирбитский Молочный Завод Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Васькино Счастье Сыр Плавленый Грибы, Край Каравай Ржаное Чудо, Котлеты с сыром, 1 штука. 夕食: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Жокей Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%, Любятово Подушечки Шоколадные, Domino’s Pizza Пицца Домашняя, Каждый День Соломка Соленая. 軽食/その他: Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Сухие Жаренные Семена Подсолнечника (без Соли). もっと...
|
体重に変化ありません
|