|
sieht heute gut aus 😃🥳
|
88.7 kg
これまでの減量分: 16.3 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 6日:
|
1620 kcal
|
脂質: 52.99g | たんぱく質: 86.21g | 炭水化物: 195.80g.
朝食: Olivenöl, Valbonta Mini Mozarella, Tomaten, Zwiebeln, Aldi Rote Paprika, Kaffee mit Milch, Spiegelei, Coppenrath & Wiese Unsere Goldstücke Dinkel-Brötchen. 昼食: Mühlenhof Vegane Mühlen Schnitzel , Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Spiegelei, Kaffee mit Milch. 夕食: Kölln Haferflocken, Exquisa Quark Creme Natur 0,2%, Heidelbeeren, Johannisbeeren. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|
 コメント
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|