2023年 08月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.1 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 6日:
|
1067 kcal
|
脂質: 40.09g | たんぱく質: 63.94g | 炭水化物: 128.26g.
朝食: Арбуз, Данон Творог Мягкий 5%, Молоко (Цельное Молоко), Простая Еда Сырники Творожные ПП, Крыжовник. 昼食: Персики, Помидоры, Хлеб, Творог (Обезжиренный), Крыжовник. 夕食: Морковь, Арбуз, Простые Пельмени, Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Арахис, Крыжовник. 軽食/その他: Огурец (с Кожурой), Пятерочка Груша Сезонная . もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|