2023年 08月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 6日:
|
2955 kcal
|
脂質: 105.00g | たんぱく質: 181.22g | 炭水化物: 308.17g.
朝食: Золото Европы Сыр Маасдам, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Селяночка Хлопья Пшенные, Кофе, Магнит Банан, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Селяночка Хлопья Пшенные. 昼食: Лента Свинина на Пару, Балтийский берег Салат из Морской Капусты "Витаминный", ФЭГ Капуста с Болгарским Перцем, ВкусВилл Макароны Перья из Полбы. 夕食: ФЭГ Капуста с Болгарским Перцем, Глобус Морковь Отварная, Лента Свинина на Пару, Картофель Отварной, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Редис. 軽食/その他: Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Пятерочка Хлеб Традиционный Ржаной, Коммунарка Шоколад Горький Стандарт 1969, O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Магнит Банан, Кофемания Флэт Уайт , Leaftogo Коллаген, RLine Iso BCAA. もっと...
|
体重に変化ありません
|