2023年 08月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 6日:
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882 kcal
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脂質: 19.58g | たんぱく質: 50.69g | 炭水化物: 121.50g.
朝食: Jengkol, Ikan Manyung, Nasi Putih. 昼食: Tricks Original, Tricks Kimchi Baked Crisps. 夕食: Telur Rebus, Sambal Goreng Kentang, Ikan Manyung, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih. 軽食/その他: Chuba Keripik Singkong Rasa Balado. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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