2023年 08月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.7 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 6日:
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1842 kcal
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脂質: 88.98g | たんぱく質: 125.15g | 炭水化物: 144.02g.
朝食: 義美 5.3厚濃豆奶, Myprotein 乳清蛋白粉, 7-11 紐奧良風味鮮蔬烤雞三明治. 昼食: 泡菜, 油炸豆腐, 油炸豆腐, 咖喱雞, 全聯 豬後腿肉, 桂格(Quaker) 經典大燕麥片. 夕食: 潤餅, 地瓜球, 八方雲集 招牌鍋貼. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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