2023年 08月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.5 kg
これまでの減量分: 11.1 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 5日:
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1371 kcal
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脂質: 72.50g | たんぱく質: 103.53g | 炭水化物: 73.51g.
朝食: Coco. 昼食: Salada Vinagrete, Feijão Fradinho Cozido, Arroz com Legumes, Frango Assado. 夕食: Feijão Fradinho Cozido, Salada Vinagrete, Frango Assado, Arroz com Legumes. 軽食/その他: Xandô Suco de Laranja, Caffeine Army Supercoffee 3.0 Chocolate . もっと...
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週に0.3 kg増量中
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