2023年 08月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 18.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 5日:
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856 kcal
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脂質: 25.66g | たんぱく質: 51.24g | 炭水化物: 109.76g.
朝食: Ovo Cozido, Ovo Cozido, Café com Leite Integral, Sabor da Terra Farinha de Linhaça Marrom. 昼食: Camp Suco de Caju, Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Bife de Fígado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 軽食/その他: Panqueca Americana, Hortifruti Abacaxi, Hortifruti Abacaxi. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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