2023年 08月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 5日:
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2468 kcal
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脂質: 60.74g | たんぱく質: 159.99g | 炭水化物: 320.12g.
朝食: Prato Fino Arroz Integral tipo 1 Prato Fino, Tirol Leite UHT Desnatado Tirol, Caseiro - Iogurte/Soro de Kefir (Média Diferentes Amostras), TBCA Maçã Fuji In Natura, Caseiro - Iogurte de Kefir com Coco, TBCA Ovo de Galinha Inteiro Cru. 昼食: Caseiro - Bolo de Fubá, TBCA Tomate Cru, TBCA Abobrinha Italiana Crua, Prato Fino Arroz Integral tipo 1 Prato Fino, TBCA Peito de Frango sem Pele Cozido. 夕食: Italac Doce de Leite Italac, Caseiro - Torta de Frango com Palmito, Caseiro - Bolo de Fubá . 軽食/その他: Caseiro - Iogurte/Soro de Kefir (Média Diferentes Amostras), Caseiro - Brownie de Aveia (Apagar Depois), Piracanjuba Leite em Pó Desnatado Instantâneo Piracanjuba, TBCA Maçã Fuji In Natura, Caseiro - Iogurte de Kefir com Coco. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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