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體脂26.4%
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53 kg
これまでの減量分: 0.0 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 5日:
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834 kcal
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脂質: 26.58g | たんぱく質: 25.20g | 炭水化物: 130.65g.
朝食: 桂格(Quaker) 經典顆粒燕麥, 全家 毛毛蟲奶露麵包. 昼食: 7-11 鹽味毛豆, 福樂 低脂原味優格, 香蕉, 享活 奇亞籽, Zespri 黃金奇異果, 卡樂B (Calbee) 卡樂比富果樂水果麥片. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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