2023年 08月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.3 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 5日:
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3072 kcal
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脂質: 149.27g | たんぱく質: 162.05g | 炭水化物: 220.10g.
朝食: Sondey Grandino Chocolate Chip Cookies, Myprotein Avena Istantanea Cioccolato, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Gocciole Biscotti. 昼食: Insalata Mista Verde, Dal Salumiere Petto di Pollo Salmistrato Cotto al Forno, Olio Extra Vergine di Oliva, Certossa Gallette Mais, Milbona Skyrella. 夕食: Focaccia Barese, Salsiccia di Maiale, Prosecco, Pollo Arrosto. 軽食/その他: Sammontana Gruvi Pistacchio, Gelatelli Protein ICE Bar White Chocolate Crisp, Gelatelli Almond Protein Ice Cream, Nutella Nutella, Caffè Espresso. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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