2023年 08月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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68.6 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 5日:
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925 kcal
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脂質: 54.73g | たんぱく質: 27.94g | 炭水化物: 46.71g.
朝食: Магнит Сыр Российский 50%, Кофе с Молоком. 昼食: ВкусВилл Солянка с Сосисками. 夕食: Салат Овощной с Майонезом. 軽食/その他: Пиво. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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