2023年 08月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.6 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 5日:
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1686 kcal
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脂質: 75.23g | たんぱく質: 96.32g | 炭水化物: 144.89g.
朝食: Гречка Отварная, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Liebendorf Сыр Тильзитер, Магнит Яйцо Варёное , Окское Яичный Белок, Пятерочка Авокадо. 昼食: Индилайт Котлеты из Индейки Нежные , Мистраль Киноа Вареная. 夕食: Пятерочка Помидоры, Свекла Вареная, Киноа (Вареный), Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. 軽食/その他: Шармэль Зефир Яблочный, Snaq Fabriq Coco Tropic. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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