2023年 08月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.8 kg
これまでの減量分: 14 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 5日:
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933 kcal
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脂質: 31.87g | たんぱく質: 34.07g | 炭水化物: 127.58g.
朝食: Seven Boys Pão de Forma (25g), Leite em Pó Integral, Café Iguaçu Café Solúvel em Pó, União Açúcar Refinado. 昼食: Elegê Danone, Hershey's Chocolate Ao Leite, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado. 夕食: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Coxinha de Festa, Hershey's Chocolate Ao Leite, Ruffles Batata Frita. 軽食/その他: Seven Boys Pão de Forma (25g), Leite em Pó Integral, Café Iguaçu Café Solúvel em Pó, União Açúcar Refinado. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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