2023年 08月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.5 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 3日:
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974 kcal
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脂質: 12.86g | たんぱく質: 57.69g | 炭水化物: 149.38g.
朝食: Heinz 베이크드 빈스, 블루베리, 청사과 (스미스 할머니표), 마켓컬리 동물복지 반숙란. 昼食: 광어초밥, 테라 테라, 연어초밥, 참치초밥. 夕食: 셀렉스 프로핏 웨이프로틴 초콜릿. 軽食/その他: 이디야 자몽에이드. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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