2023年 08月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 5日:
|
1337 kcal
|
脂質: 48.21g | たんぱく質: 43.83g | 炭水化物: 187.27g.
朝食: Yeşil Biber, Yeşil Çay, Çikolata Krema, Beyaz Ekmek, Çokça Kahvaltılık Sos Acuka, Çökelek, Semizotu, Kırmızı Domates, Salatalık (Kabuklu), Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta. 夕食: Tat Köy Biber Salçası, Domatesler, Migros Kapya Biber, Tereyağı, Makarna. 軽食/その他: Kayısı, Un Kurabiyesi, Halis Siyah Kuru Üzüm, Migros Çiğ Fındık. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|