2023年 08月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
44.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 5日:
|
2100 kcal
|
脂質: 97.64g | たんぱく質: 63.45g | 炭水化物: 246.78g.
朝食: Tatlı Kavun, Salatalık, Kırmızı Domates, Haşlanmış Yumurta, Lapa, Pınar Mayonez, Patlıcan Kızartması, Biber Kızartması, Patates Kızartması, İncir Reçeli, Eker Kaymak, Yeşil Zeytin, Tereyağı, Penguen Gül Reçeli, Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Fıstık ezmesi, Ramazan Pidesi. 昼食: Superfresh Kıymalı Patatesli Mini Börek. 夕食: Ayran, Dövme pilavı, Fırında Sebze, Fırında Patates, Fırında Köfte. 軽食/その他: Üzüm. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|