carlynha12の日記, 2015年 03月 11日

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2015年 03月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）

57 kg これまでの減量分: 5 kg. 残り: 2 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2015年 03月 11日:

884 kcal

脂質: 28.71g | たんぱく質: 68.85g | 炭水化物: 103.17g. 朝食: Strawberries, Bananas, Mrs. H. S. Balls Original Chutney, Egg White. 昼食: PnP Shredded Tuna in Water, DairyBelle Reduced Fat Feta, Plain Yoghurt (Lowfat). 夕食: Kauai Princess Snack Wrap. 軽食/その他: Low Fat Milk. もっと...

1578 kcal

運動: 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 40 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 14 時間　 20 分, ストレッチ（ヨガ） - 1 時間. もっと...

体重に変化ありません


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