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carlynha12
日記
2015年 03月 11日
carlynha12の日記, 2015年 03月 11日
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2015年 03月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
57 kg
これまでの減量分:
5 kg
.
残り:
2 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2015年 03月 11日:
884 kcal
脂質: 28.71g | たんぱく質: 68.85g | 炭水化物: 103.17g.
朝食:
Strawberries, Bananas, Mrs. H. S. Balls Original Chutney, Egg White.
昼食:
PnP Shredded Tuna in Water, DairyBelle Reduced Fat Feta, Plain Yoghurt (Lowfat).
夕食:
Kauai Princess Snack Wrap.
軽食/その他:
Low Fat Milk.
もっと...
1578 kcal
運動:
健康体操(軽め、家庭内運動など) - 40 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 14 時間 20 分, ストレッチ(ヨガ) - 1 時間.
もっと...
体重に変化ありません
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