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Pesagem do dia 04/08/2023: 77,2kg
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77.2 kg
これまでの減量分: 102.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 4日:
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1843 kcal
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脂質: 46.97g | たんぱく質: 49.62g | 炭水化物: 306.93g.
朝食: Bolo de Goma, Maçã, Tomates, Quero Ketchup Picante, Pimentão Verde, Pepino (com Casca), Hemmer Mostarda Amarela, Pimentão Vermelho. 昼食: Arroz Branco (Cozido), Swift Feijoada. 夕食: Date Crown Tâmaras Date Crown, Cacau Show Trufa Lanut Amendoim, Cacau Show Trufa 70% Cacau, Bolo Mole, Lambertz Pão de Mel, Member's Mark Biscoito de Polvilho Salgado. 軽食/その他: Cacau Show Tablete de Chocolate Ao Leite com Café Solúvel , Cacau Show Trufa Lanut Pistache, Chá Pré-Adocicado com Açucar, Bolo Mole. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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