2023年 08月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 5日:
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2819 kcal
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脂質: 122.53g | たんぱく質: 109.22g | 炭水化物: 255.82g.
朝食: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Harvest Morn Crunchy Honey Nut Cornflakes, Morrisons Prunes in Apple Juice, Aldi Semi-Skimmed Milk. 昼食: Tesco Breaded Chicken Goujons, Aldi Chunky Oven Chips, Ham Sandwich with Spread, Tesco Value Potato Salad, Pork Farms Pork Pie. 夕食: Tesco Strawberry Trifle (Pot), Aldi Bacon, Asda 30% Less Fat Creamy Coleslaw, Penne, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Chicken Breast. 軽食/その他: Belmont Chocolate Chunk Cookies, Stella Artois Lager, Cadbury Dairy Milk, Cadbury Dairy Milk. もっと...
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4145 kcal
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運動:
睡眠 - 6 時間, 座る - 6 時間, テレビで見る - 6 時間, Apple Health - 6 時間. もっと...
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週に1.0 kg増量中
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