2023年 08月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 5日:
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1579 kcal
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脂質: 54.13g | たんぱく質: 84.47g | 炭水化物: 194.53g.
朝食: Voelkel Ananas Kokos, Vom Land Imkerhonig , Honig, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Weizenbrötchen. 昼食: Deluxe Rinderschinken , Schinken (Extra mager). 夕食: Storck Riesen Karamell, Deluxe Rinderschinken , Brot, Kinder Riegel (21g), Gemischter Salat mit Dressing. もっと...
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週に8.4 kg減量中
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