2023年 08月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.2 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 27.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 5日:
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1515 kcal
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脂質: 53.35g | たんぱく質: 97.13g | 炭水化物: 163.92g.
朝食: Blaubeeren, Kaffee mit Milch, Schwälbchen Frische Vollmilch 3,8 %, ESN Designer Whey Protein - Strawberry, Gut & Günstig Sahne Joghurt, Chia-Samen, Knusperone Zarte Haferflocken, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet. 昼食: Gekochtes Ei, Gala Äpfel, Gurke (Geschält), Almare Thunfisch Filets in Eigenem Saft und Aufguss. 夕食: Coca-Cola Cherry Coke Zero , Dürüm Döner. 軽食/その他: ESN Isoclear Whey Isolate Blackberry. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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