|
ИГ / День 50
03-04.08 интервал 18ч 15м
2023.01.16 - 85,0
2023.03.29 - 79,8 56 дней ИГ
2023.06.16 - 86,3 🪓🪓🪓
2023.08.04 - 83,5 😏😏😏 за 50 дней ИГ только 3 кг
|
83.5 kg
これまでの減量分: 12.3 kg.
残り: 28.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 4日:
|
1976 kcal
|
脂質: 81.35g | たんぱく質: 78.28g | 炭水化物: 242.76g.
昼食: Ашан Хлеб Гречишный Темный, Чизолини Косичка Сыр Свежий, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Славянка Золотой Степ, От Мартина Семечки Отборные, Арбуз. 夕食: Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий, Говяжий Фарш, Болгарский Перец, Масло Подсолнечное, Магнит Лук Репчатый . もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|