2023年 08月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.3 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 4日:
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1654 kcal
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脂質: 63.66g | たんぱく質: 58.86g | 炭水化物: 181.08g.
朝食: Spiegelei, Lieken Urkorn Vitaminbrot, Kaffee mit Milch. 昼食: Maggi 5 Minuten Terrine Spaghetti in Käse-Sahne-Sauce. 夕食: Milfina Butter , Gut & Günstig Junger Gouda 48%, Wein's Schwarzwälder Schinken, Lieken Urkorn Vitaminbrot. 軽食/その他: Weißer Tafelwein, Apfel, Tucher Reifbräu Alkoholfrei, Banane, Kaffee mit Milch. もっと...
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体重に変化ありません
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