2023年 08月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101.5 kg
これまでの減量分: 18.5 kg.
残り: 36.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 5日:
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1139 kcal
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脂質: 25.65g | たんぱく質: 85.25g | 炭水化物: 145.04g.
朝食: Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L), Сахар, Кофе. 昼食: Магнит Банан, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. 夕食: Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом, Магнит Персик, Ararat Аджика, Вареное Яйцо, Тилапия, Минтай Запечённый. 軽食/その他: Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L), Сахар, Кофе, Сахар, Кофе. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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