2023年 08月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.3 kg
これまでの減量分: 15.7 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 5日:
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1572 kcal
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脂質: 85.02g | たんぱく質: 109.61g | 炭水化物: 90.10g.
朝食: Kaffee mit Milch, Aldi Rote Paprika, Olivenöl, Gurke (Geschält), Rügenwalder Mühle Vegane Mühlen Rostbratwürstchen, Gehackter Knoblauch, Backbord Kraft-Ballast-Brötchen, Tomaten. 昼食: Ostsee Fisch Rollmops, Kaffee mit Milch. 夕食: Thunfisch in Wasser (Konserviert), Zwiebeln. 軽食/その他: Aldi Cashewkerne. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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