2023年 08月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.8 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 5日:
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1298 kcal
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脂質: 42.95g | たんぱく質: 113.86g | 炭水化物: 113.60g.
朝食: Vici Лосось Слабосоленый, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Viola Молоко 1,5%, Яичный Белок, Кофе (Эспрессо), Банан. 昼食: Кальмар, Оливковое Масло, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. 夕食: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Треска. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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