2023年 08月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
47 kg
これまでの減量分: 12.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 5日:
|
1074 kcal
|
脂質: 18.41g | たんぱく質: 65.88g | 炭水化物: 135.02g.
朝食: Голубика, Черная Смородина, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Зеленый Листовой Салат, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Гречка, Филе Индейки. 夕食: Dolce Vita Шампанское. 軽食/その他: Черная Смородина, Голубика, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. もっと...
|
週に2.5 kg減量中
|