2023年 08月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.7 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 24.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 5日:
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857 kcal
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脂質: 41.07g | たんぱく質: 57.75g | 炭水化物: 77.08g.
朝食: Ceker. 昼食: Bamboe Saus Bulgogi, Bawang Merah, Saori Saos Tiram, Kimbo Sosis Sapi, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Tempe Rebus. 夕食: Cap Cay Kuah, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Tempe Rebus, Bamboe Saus Bulgogi. 軽食/その他: Sunpride Banana. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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