2023年 08月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.5 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 16.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 4日:
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1236 kcal
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脂質: 22.77g | たんぱく質: 115.96g | 炭水化物: 138.99g.
昼食: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. 夕食: Kibe Assado, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). もっと...
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週に2.3 kg減量中
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