2023年 08月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 34 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 5日:
|
1706 kcal
|
脂質: 27.06g | たんぱく質: 77.09g | 炭水化物: 287.72g.
朝食: Bayam Dimasak (dari Segar), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Merah. 昼食: Nasi Merah, Bango Kecap Manis, Bawang Merah, Cabai Merah Besar, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). 夕食: Selada Daun Hijau, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. 軽食/その他: Kerupuk Putih, Kue Bolu, Semangka, Entrasol Active Chocolate, Jambu Biji. もっと...
|
週に14 kg減量中
|