2023年 08月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.1 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 21.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 5日:
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1138 kcal
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脂質: 36.82g | たんぱく質: 47.61g | 炭水化物: 155.50g.
朝食: Cimory Yogurt Drink Blueberry , Muesli. 昼食: Nasi Putih, Uleg Sambal Terasi, Ayam Goreng, Tempe Goreng, Sup Sayur (Rendah Sodium, dengan Air). 夕食: Es Teh, Mie Ayam. 軽食/その他: Tahu Isi, Roti Sandwich Coklat, Aqua Air Mineral. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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