2022年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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155 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 56 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 11日:
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1576 kcal
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脂質: 40.61g | たんぱく質: 48.79g | 炭水化物: 253.14g.
朝食: Melitta Café Tradicional. 昼食: Espinafre, Molho de Tomate, Carne de Vaca Seca (Jabá), Angu. 夕食: Empada de Frango. 軽食/その他: Maçã, Tirol Queijo Mussarela (18g), Plus Vita Artesano Integral , Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Bolo de Chocolate. もっと...
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