2023年 08月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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123.8 kg
これまでの減量分: 31.2 kg.
残り: 24.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 4日:
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4036 kcal
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脂質: 155.86g | たんぱく質: 113.86g | 炭水化物: 541.55g.
朝食: Risoles de Queijo, Risoles de Carne, Purê de Batatas (com Leite Integral), Arroz Branco (Cozido). 昼食: Omelete, Penne, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Coxinha, Pastel de Frango com Catupiry, Enroladinho de Salsicha, Treloso Biscoito com Recheio de Chocolate, Hershey's Chocolate Meio Amargo 40%. 軽食/その他: Risoles de Frango, Maizena Mini Biscoito Integral . もっと...
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週に0.8 kg減量中
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