2023年 08月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.1 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 3日:
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1689 kcal
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脂質: 63.17g | たんぱく質: 70.57g | 炭水化物: 208.53g.
朝食: Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Ovo, Tirolez Creme de Ricota Light, Panco Bisnaguinha, Nestlé Leite Ninho, Menina Coco Ralado Úmido, Banana, Quaker Farelo de Aveia. 昼食: H2OH! Limoneto, Habib's Estrogonofe de Frango com Arroz E Fritas. 夕食: Tirolez Creme de Ricota, Fiorello Tomate Grape . 軽食/その他: Carrefour Sonho Doce de Leite, Bolo de Cenoura. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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