2023年 08月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
115 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 35 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 4日:
|
1895 kcal
|
脂質: 53.19g | たんぱく質: 111.06g | 炭水化物: 248.06g.
朝食: Café Espresso com Leite, Pão com Ovo. 昼食: Beterraba Cozida, Excelência Linguiça tipo Calabresa, Feijão Preto Cozido, Frango (Empanado e Frito), Arroz Integral (Longo, Cozido). 夕食: Liv Up Creme de Milho , Nat Peito de Frango em Cubos Grelhado, Arroz Integral (Longo, Cozido). 軽食/その他: Vitamina de Banana, Sanduíche de Atum com Salada, Crackers de Trigo Integral, Café com Açúcar, Cafezinho. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|