2023年 08月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.2 kg
これまでの減量分: 13.8 kg.
残り: 17.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 4日:
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406 kcal
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脂質: 9.71g | たんぱく質: 46.98g | 炭水化物: 31.22g.
朝食: Santa Clara Queijo Minas Frescal, Café (Infusão). 昼食: Filé de Frango Grelhado, Tomates Cereja, Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Preto Cozido. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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