2023年 08月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.6 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 3日:
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1436 kcal
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脂質: 64.63g | たんぱく質: 107.38g | 炭水化物: 107.59g.
朝食: Bem Natural Semente de Chia, Aveia em Flocos, Nutrata Premium Whey Cookies & Cream. 昼食: Kinder Délice, Crioulo Requeijão Cremoso Light, Carne moída Beth, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). 夕食: Aurora Pizza de Mussarela, Carne moída Beth, Crioulo Requeijão Cremoso Light, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). もっと...
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週に1.6 kg減量中
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