2023年 08月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 4日:
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835 kcal
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脂質: 30.29g | たんぱく質: 60.36g | 炭水化物: 80.99g.
朝食: Banana, Café com Leite Desnatado, Pão Francês, Ovo Frito. 昼食: Tomates, Alface Americana, Carioca Feijão Cozido, Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido). もっと...
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週に0.5 kg減量中
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