2023年 08月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 4日:
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1195 kcal
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脂質: 59.57g | たんぱく質: 87.89g | 炭水化物: 81.75g.
昼食: Seara Hambúrguer Gourmet Angus, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Qualitá Espetinho de Kafta, Bonasa Espetinho de Frango com Bacon, Espetinho de Carne. 軽食/その他: Sadia Mussarela, Adria Torrada Multigrãos, Camponesa Doce de Leite em Barra. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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