2023年 08月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.2 kg
これまでの減量分: 16.8 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 4日:
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1806 kcal
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脂質: 66.40g | たんぱく質: 77.90g | 炭水化物: 200.10g.
朝食: Casa Suíça Bolo Mesclado, Qualy Margarina Cremosa, Wickbold Pão Integral, LAR Ovo. 昼食: Copacol Filezinho de Frango Sassami, Hortifruti Brócolis Cozido, Camil Arroz Integral Cozido, Hortifruti Batata Inglesa Cozida . 夕食: Casal Garcia Vinho Branco, Nestlé Chocolate Classic Duo, Catupiry Pizza Artesanal Calabresa com Borda de Catupiry, Catupiry Pizza Artesanal Frango com Catupiry. 軽食/その他: Nestlé Kit Kat, Neugebauer Bombom Amor Carioca, La Salamandra Doce de Leite, Banana. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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