2023年 08月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.5 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 4日:
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1822 kcal
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脂質: 68.23g | たんぱく質: 111.50g | 炭水化物: 158.76g.
朝食: Ovo (Inteiro), Clara de Ovo, Pullman Pão de Forma, Melitta Café sem Açúcar . 昼食: Doce de Leite, Bife de Carne de Vaca, Mostarda Refogada, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Arroz Branco (Cozido). 夕食: Vinho Branco de Mesa, Pizza Hut Calabresa Artezanale Pizza (Grande). 軽食/その他: Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Queijo Cheddar, Ovo. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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