2023年 08月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 4日:
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1236 kcal
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脂質: 39.57g | たんぱく質: 48.95g | 炭水化物: 178.17g.
朝食: Кофе с Молоком и Сахаром, Нектарины, Голубика. 昼食: Помидоры, Курица Вареная, Куриный Бульон, Гречка Отварная. 軽食/その他: Яготинский Турецкий Йогурт, Belvita Печенье, Арбуз. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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