2023年 08月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.9 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 4日:
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1306 kcal
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脂質: 60.07g | たんぱく質: 70.43g | 炭水化物: 120.62g.
朝食: Ovo Cozido. 昼食: Liv Up Quiche de Espinafre. 夕食: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. 軽食/その他: Iogurte Natural Desnatado , +Mu Whey Protein +Mu Brownie, Qualitá Uva sem Sementes. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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