2023年 08月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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135.8 kg
これまでの減量分: 14.2 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 4日:
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2473 kcal
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脂質: 89.62g | たんぱく質: 84.36g | 炭水化物: 328.89g.
朝食: Ovo Mexido, Pão Francês, Bolo de Carne Moída. 昼食: Empadão de Frango. 夕食: Aurora X-Burguer , Empadão de Frango. 軽食/その他: Heineken Cerveja. もっと...
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週に2.9 kg減量中
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