2023年 08月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.6 kg
これまでの減量分: 39.8 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 4日:
|
1864 kcal
|
脂質: 51.14g | たんぱく質: 71.17g | 炭水化物: 281.58g.
朝食: Mlekovita Mleko, Biedronka Bułka Gyros. 昼食: Milky Way Milky Way, Zupa Pomidorowa z Makaronem. 夕食: Ketchup, Sernik na Zimno, Danone Activia Malina Granat, Kajzerka. 軽食/その他: Lorenz Crunchips Papryka, Chocapic Baton, Proste Historie Zapiekanka z Szynką i Pieczarkami, Chupa Chups Lizak. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|