2023年 08月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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114.1 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 45.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 4日:
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1105 kcal
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脂質: 62.95g | たんぱく質: 58.59g | 炭水化物: 60.29g.
朝食: Самокат Чизкейк Клубника, Коломенское Зерновой Хлеб, Самокат Форель Радужная Слабосоленая. 昼食: Protein Rex Chocolate Brownie, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Вареное Яйцо. 軽食/その他: FitnesShock Батончик Peanut Salt Caramel. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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