2023年 08月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.6 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 4日:
|
1750 kcal
|
脂質: 59.51g | たんぱく質: 115.65g | 炭水化物: 187.88g.
朝食: Зефир, Дивный Берег Форель Слабосоленая, Творожный Сыр из Кефира, Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Индилайт Ветчина, Здоровый Хлеб Баварский Хлеб с Семенами Подсолнечника. 昼食: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Куриные Котлеты с Сыром, Шебекинские Макароны Спирали, Магнит Айран 0,5%, Окрошка. 夕食: Кабачки Тушеные, Куриная Грудка на Гриле. 軽食/その他: Миндаль Миндаль, Kultlab Protein Pie Черника, Банан. もっと...
|
週に1.2 kg増量中
|
|
|