2023年 08月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61 kg
これまでの減量分: 36 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 4日:
|
1812 kcal
|
脂質: 60.50g | たんぱく質: 131.35g | 炭水化物: 189.13g.
朝食: Моя Цена Молоко 1,5%, Kotanyi Корица Молотая, Кофе, Русское Море Форель Слабосолёная, Огурец (с Кожурой), Сарафаново Био Творог Обезжиренный, Овсяноблин. 昼食: Запеканка из курицы и кабачка. 夕食: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Киноа, Лён и Розмарин, Черноголовка Кола без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Киноа, Лён и Розмарин, Сила Традиции Пюре Манго, Пискаревский Творог 5%. 軽食/その他: KDV Кремка с Морской Солью, Черноголовка Кола без Сахара, Чай, Epica Йогурт Питьевой без Сахара, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Китайская Капуста, Редис, Помидоры, Черноголовка Кола без Сахара, Dr. Korner Цельнозерновые Хлебцы Темный Шоколад, Kotanyi Корица Молотая, Моя Цена Молоко 1,5%, Кофе, Магнит Банан, Моя Цена Молоко 1,5%, Kotanyi Корица Молотая, Кофе. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|